Названы способы побороть осеннюю хандру
Одной из причин плохого настроения, упадка сил и обострения психических заболевания является погода, считает психолог Скандинавского Центра Здоровья Елена Шидловская….
Психология
Читать далее
Почему иногда стоит позволить себе издавать громкие звуки во время секса
Заниматься любовью — это значит, полностью чувствовать другого человека. Ощущать его ответные движения и запах кожи, гладить волосы, видеть глазами его наслаждение и слышать все, что он говорит, бормочет или……
«Квадрат покоя»: как быстро перестать волноваться, рассказал психолог
Быстро побороть сильное беспокойство поможет техника дыхания «по квадрату». Об этом рассказал психолог Николай Баранов.
Почему мы так чувствуем? Как управлять своими эмоциями и избежать недоразумений
Каждый из нас испытывает множество разнообразных эмоций в течение дня. Какие-то из них осознаются, а какие-то остаются незамеченными, неясными и неосмысленными, но все они вносят весомый вклад в наше настроение….
Психолог: регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов
Регулярные получасовые физические нагрузки и правильное дыхание способствуют снижению тревожности, рассказала директор Центра психологии СамГМУ, эксперт рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) HealthNet («Хелснет») Елена Мазанкина….